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如何选择合适您的产品

对我们每个人而言,找到适合自己的产品是最重要的。我们不生产太多的性能类似的产品。我们关心的是真正的性能。我们致力于生产真正重要的产品。以下我们描述了各种主要的运动方式在这里你如何找到最适合你的产品组合来达成你的目标。

我想修复身体各项机能

中老年人随着年龄的增长,细胞代谢下降,各器官功能逐渐衰退,因此合理的营养对促进中老年人的身体健康、延缓衰老有着重要作用。

 

1. 中老年人营养需要与补充

1.1 抗衰老物质

1)组成人体细胞的重要物质核酸:补充含有核酸的食物,有利于增强体质和防病抗衰的能力。富含核酸的食物有鲱鱼、沙丁鱼、鲑鱼、虾、甜菜、芦笋、萝卜、洋葱、青葱、蘑菇、菠菜、菜花、芹菜以及动物肝、豆类等。

2)超氧化物歧化酶(SOD)抗氧化作用:含有SOD较多的食物有芹菜、韭菜、茄子、黄瓜、蕃茄、红豆、四季豆、土豆、鲜刺梨等。

3)某些微量元素的作用。锌、硒等元素具有抗氧化、清除自由基和提高免疫功能的作用。海产品、动物内脏、肉类、芦笋、蘑菇、洋葱、大蒜、蛋类中,这两种微量元素含量较高。

4)有机锗的作用:机锗能有效地防止机体细胞衰老,增强人体免疫功能[6 7]。适量摄入含有有机锗的天然食物如海带、大蒜、蘑菇、芦笋、菱等,能健体益寿、抗衰老、抗癌。

1.2 抗氧化维生素

中老年人维生素的需要量与成年人相当,但由于中老年人进食量较少,维生素摄入量相应减少。所以中老年人特别要注意摄取有较强的清除自由基,抗氧化作用的维生素E、维生素A、维生素C

1.3 植物化学素

最近的研究表明,一些食物中含有的植物化学素,如谷物、蔬菜、水果、豆类等食物可防止肿瘤、心血管病、糖尿病等中老年慢性病。

1.4 蛋白质

中老年人应注意蛋白质,尤其是优质蛋白质的供给。


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